تجارب صحية

تجربتي مع حبوب الزنك للبشرة وحب الشباب

تجربتي مع حبوب الزنك للبشرة وحب الشباب كانت من التجارب الناجحة والمميزة جدًا، فلقد ساعدتني هذه الحبوب على التخلص من مشكلة بثور وحبوب البشرة التي تظهر على الوجه وفي أماكن متفرقة من الجسم لأسباب مختلفة، ونظرًا لما حققته لي من إفادة كبيرة سأعرض عبر موقع مرحبا خلاصة تجربتي في تناول الزنك للبشرة والحبوب.

تجربتي مع حبوب الزنك للبشرة وحب الشباب

تجربتي مع حبوب الزنك للبشرة وحب الشباب كانت منذ 4 أشهر تقريبًا، حيث كنت أعاني من الحبوب والبثور الهرمونية التي تظهر في الذقن وأعلى الصدر والظهر بالكامل دون سبب، وكثيرًا ما استخدمت علاجات وأدوية لتنظيم الهرمونات واستخدمت منتجات للعناية بالوجه والجسم ولكن بدون فائدة.

نصحتني إحدى صديقاتي بأن أجرب حبوب الزنك التي تكون في صورة مكملات غذائية، لأن الزنك يعرف عنه فوائده الكثيرة للبشرة والتي من أهمها علاج مشكلة الحبوب والبثور، وبالفعل قمت بشراء حبوب الزنك من الصيدلية وأخبرني الطبيب الصيدلي بالجرعة المناسبة لسني وانتظمت في استخدامها لمدة 3 أشهر، وما شجعني على الاستمرار والمواظبة هو أنني كنت أجد نتيجة ملحوظة.

معلومات حول عنصر الزنك

الزنك واحد من العناصر المعدنية الهامة لجسم الإنسان ويتواجد فيه بشكل رئيسي، وتحتاج النساء يوميًا إلى جرعة 14 مللي جرام منه بينما يحتاج الرجال إلى 8، وهذا العنصر يمثل أهمية كبيرة لأنه يدخل في وظائف الأيض ويحافظ على ثبوتية أغشية الخلايا ويحارب الجذور الحرة، وهو موجود في المأكولات البحرية والبقوليات والألبان وغيرها.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع أوميغا 3 للأطفال للنطق

فوائد حبوب الزنك للبشرة

إن حبوب الزنك لها تأثير السحر على البشرة، ومن أهم فوائدها:

  • تقديم خلايا البشرة بسرعة.
  • مقاومة ظهور حب الشباب.
  • التقليل من إفرازات البشرة الدهنية.
  • التقليل من آثار الهرمونات على الجلد.
  • تهدئة الجلد في حال الإصابة بلدغات الحشرات وحروق الشمس.
  • الحد من الإصابة بفطريات الجلد.
  • وقاية البشرة من أشعة الشمس الضارة.
  • تنظيم نشاط الغدد الدهنية.
  • تقليل البقع والبثور في البشرة.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع حبوب سنتروم للتسمين

الفوائد العامة للزنك

إلى جانب فوائد عنصر الزنك للبشرة توجد له فوائد أخرى متعددة مثل:

  • تثبيت معدل الأيض في الجسم.
  • تعزيز جهاز المناعة.
  • تحسين عمل البروستاتا.
  • تعزيز إنتاج البروتينات والأحماض النووية.
  • المساهمة في تطور الأعضاء التناسلية.
  • تعزيز النمو السليم.
  • تسريع التئام الجروح.
  • ترطيب الجسم.
  • الحفاظ على عدد خلايا الدم البيضاء.
  • تحسين حالة الحيوانات المنوية.
  • تحسين عملية التمثيل الغذائي.
  • علاج الشعر من القشرة.
  • فتح الشهية.
  • إصلاح الحمض النووي.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع حبوب منع الحمل سونيا

الجرعة اليومية الصحيحة من الزنك

يجب أن يحصل الإنسان يوميًا على جرعة من عنصر الزنك، ولكن الجرعة تختلف باختلاف الفئة العمرية كالآتي:

الفئة العمرية الحد الأدنى للاحتياج اليومي بالملي غرام الحد الأقصى للاحتياج اليومي بالملي جرام
الرضع من 0 إلى 6 أشهر 2 4
الرضع من 7 إلى 12 شهر 3 5
الأطفال من عام إلى 3 أعوام 3 7
الأطفال من 4 إلى 8 سنوات 5 12
الإناث والذكور من سن 9 إلى 13 سنة 8 23
الذكور من سن 14 إلى 18 سنة 11 34
الذكور أكثر من 19 سنة 11 40
الإناث من 14 إلى 18 سنة 9 34
الإناث أكبر من 19 سنة 8 40
الحامل أقل من 18 سنة 13 34
الحامل أكثر من 19 سنة 11 40
المرضعة أقل من 18 سنة 14 34
المرضعة أكثر من 18 سنة 12 40

أنصح كل من مر بمثل تجربتي مع حبوب الزنك للبشرة وحب الشباب أن ينبه على الجميع بأنه لا ينصح باستخدام أي عقار طبي حتى وإن كان مكملًا غذائيًا دون أن يستشير الطبيب ويرجع إليه أولًا.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إنضم لقناتنا على تيليجرام