منوعات

حتى لا تتعرض للإصابة | احذر الوقوف طويلًا في وقت العمل وحافظ على أخذ قسط كافٍ من الراحة على مدار يومك

هناك دراسة فنلندية حذرت من الوقوف لفترات طويلة من اليوم حيث إن من الوارد أن يتم العمل لفترات طويلة مع الوقوف فتكون النتيجة الإصابة بأمراض القلب وحدوث مشكلات في الدورة الدموية.

وقال أحد المواقع الصحية إن النشاط البدني يكون السبب في حدوث انخفاض في ضغط الدم حيث كانت النصيحة الطبية الدائمة هي الحرص على أن يكون الشخص أكثر نشاطًا مع العمل على الحد من الوقت الذي يقضيه في نمط الحياة الخامل مع الإضافة بأن الأنشطة لا تزيد  من إنفاق الطاقة بصورة كبيرة فوق مستوى الراحة بحيث تضمن فئة الجلوس.

تصريحات الباحثة نورها حول أضرار الوقوف على القلب

قالت جوا نورها الباحثة في الدكتوراه والباحثة الرئيسية في الدراسة: “بدلاً من أي قياس منفرد، يعد ضغط الدم على مدار 24 ساعة مؤشراً أفضل لقياس ضغط الدم وتأثيره على القلب والأوعية الدموية طوال النهار والليل”.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى